Стоит ли брать с собой ребенка в сауну? Не окажет ли это негативного воздействия на его здоровье и что нужно знать перед тем, как вы поведете ребенка в сауну?
В странах севера, таких как Финляндия и Норвегия, дети ходят в сауну уже в возрасте 4 лет на одном уровне с взрослыми. Наши медики пока что не могут прийти к согласию в вопросе влияния сауны на здоровье ребенка, поэтому если вы все-таки приняли решение приучать ребенка к сауне, для начала стоит посоветоваться с врачом. Не нужно брать с собой в баню совсем маленького ребенка. В случае если отсутствуют противопоказания, ходить в сауну может любой ребенок.
В первую очередь требуется сократить время пребывания в ней, снизить температуру, не делать паровых толчков и не допускать резких переохлаждений.
В случае первого посещения сауны с ребенком нужно вести себя очень мягко и ни в коем случае не заставлять его делать что-нибудь насильно. Постепенно ребенок адаптируется к более высоким температурам и резким контрастам. Как показывает опыт, ребенок крайне быстро привыкает к сауне и может посещать ее круглый год.