Детские страхи: как бороться?

Взрослые по-разному реагируют на страхи ребенка. Некоторые паникуют и начинают пичкать его успокоительными препаратами. Кое-кто на беспокойство ребенка не обращает внимания, предпочитая думать, что все само собой образуется. Иные ругают и даже наказывают свое чадо, придерживаясь того мнения, что все страхи надуманы, а ребенок с их помощью пробует манипулировать родителями. И лишь немногие взрослые своевременно обращаются за консультацией к психологу. Именно такое решение проблемы является правильным, поскольку игнорирование детского страха может привести к нешуточным последствиям, вплоть до неврозов, требующих длительного лечения.

Но даже когда удается избежать развития невроза, детские страхи, оставленные без внимания и должной коррекции, наносят психике ребенка серьезный вред. Помните, что многие присущие взрослым фобии, комплексы, так отравляющие их жизнь, уходят корнями именно в детство. Что же такое страх? Это реакция психики человека на угрожающие внешние факторы, сопровождающаяся сильными отрицательными эмоциями. Однако психологический анализ демонстрирует нам тот факт, что особенность детских страхов в следующем – как правило, в действительности для крохи никакой угрозы нет, а чувство страха, которое малыш испытывает, обусловлено богатым детским воображением. Воображение, в свою очередь, подпитывается впечатлениями из окружающего мира. Это может быть реакция на пугающие рассказы взрослых о несчастных случаях, на просмотренный фильм ужасов (даже если ребенок его не смотрел, а просто играл в комнате, где был включен телевизор).

Основные причины детских страхов

1. Урбанизация, как бы странно это ни звучало, играет огромную роль. Жизнь в условиях мегаполиса отрицательно влияет на неокрепшую психику ребенка, его психика постоянно проходит испытание на прочность. Ребенок может уставать от непрерывно атакующей его извне информации, он может чувствовать одиночество или страдать от гиперопеки родителей, что в свою очередь приводит к развитию боязливости и неуверенности в себе.
2. Недостаток общения со взрослыми. Родителей ребенку не заменит ничто: ни телевизор, ни компьютер, ни самые лучшие игрушки. Детские страхи в половине случаев зарождаются и расцветают буйным цветом по причине отсутствия эмоционального контакта с мамой и папой. Порой для устранения страхов бывает достаточно уделять малышу больше времени, общаться с ним, устраивать совместные семейные прогулки, играть с ребенком, читать ему книги.
3. Как отмечают психологические исследования, часто с проблемой детских страхов сталкиваются дети, которые ведут малоподвижный образ жизни и не знают, что такое физическая активность, необходимая для них по возрасту.
4. Лидирующая позиция матери в семье, доминантное, порой агрессивное поведение – практически стопроцентная гарантия того, что ребенок будет испытывать страхи.
5.  Также к развитию серьезных детских страхов приводит напряженная обстановка в семье, частые ссоры между родителями. Что именно происходит со взрослыми, ребенок пока не в силах осознать, но он все чувствует – беспокойство, тревогу, которые затем трансформируются в страхи.
6. Ссоры в семье также почти неизбежно приводят к возникновению устойчивых детских страхов. Малыш не до конца еще понимает, что же творится в его семье, однако он прекрасно чувствует – что-то идет не так. И эти тревоги ребенка воплощаются в его страхах, хотя подлинные причины детских страхов так и остаются загадкой для родителей.

Классификация

1. Страхи «немые». Ребенок сам их отрицает, но для родителей наличие проблемы очевидно. Это может быть боязнь громких звуков, животных, незнакомой обстановки, новых людей.
2. Страхи «невидимые». Здесь наоборот — ребенок их признает, а родители никакой проблемы не видят. Отличаются гораздо большим разнообразием, но все же можно выделить наиболее распространенные «невидимые» страхи.

• Боязнь наказания за проступок, в том числе незначительный, на который родители могут не обратить внимания. Данный страх сигнализирует о том, что во взаимоотношениях ребенка с мамой и папой имеются серьезные проблемы. Возможно, родители слишком строги к своему отпрыску. Необходимо проанализировать модели поведения родителей с ребенком и пересмотреть их в целях предотвращения дальнейших проблем.
• Боязнь крови. Иногда, упав и поцарапав себе коленку, ребенок начинает кричать так сильно, что кажется, будто с коленки сняли кожу живьем. Некоторые взрослые, глядя на истерику малыша, терпеливо улыбаются, другие, наоборот, не на шутку сердятся, но обе эти реакции неверны. Необходимо понять, что малыш кричит не от боли, а от страха перед видом крови. Это чувство ребенку неподконтрольно, поэтому ругать его нельзя, и не нужно над ним смеяться, чтобы не задеть самооценку. Страх перед кровью, как правило, обусловлен тем, что ребенок не знает физиологии человека, и думает, что из него вытечет вся кровь, и он умрет.
• Боязнь смерти родителей – тоже очень распространенный детский страх. Как правило, его порождают в ребенке сами взрослые.
• Боязнь различных сказочных и мультипликационных персонажей – у детей до 5 лет.

Методики самостоятельного выявления причины детских страхов

Чтобы успешно избавиться от страха, нужно грамотно выявить его причину. Существует несколько простых и доступных методик, которые можно использовать в домашних условиях. Несмотря на всю свою простоту, эти методики позволят получить точное представление об имеющейся проблеме.

1. Попросите ребенка нарисовать то, что его беспокоит. В данном случае совсем неважно, умеет ли малыш хорошо рисовать или нет. Просьбу следует высказывать в тактичной, мягкой форме, не приказывая. Думается, что любая мама справится с этой задачей, потому что знает подход к своему чаду.
2. Если ребенок больше любит лепить из пластилина, чем рисовать – пусть слепит то, что его тревожит. Рекомендации те же.
3. Если данные способы не помогут – предложите малышу придумать сказку о том, что его беспокоит. Записывайте сказку на листе бумаги – во-первых, это пригодится в будущем, если тревога или страх возникнут снова, во-вторых, поможет визуализировать проблему.
4. Просто поговорите с ребенком о том, что его волнует. Но не пытайтесь разговаривать об этом с малышами до 5-6 лет, или, наоборот, с детьми, которые старше. Совсем маленькие дети свои страхи еще не осознают в той мере, чтобы обсуждать и проговаривать их, а ребята постарше уже неохотно делятся с родителями своими переживаниями по поводу смерти или наказаний, опасаясь, что рассердят взрослых. В результате проблема только усугубится. Если же страх ребенка связан с темнотой или мифическими существами, он не будет рассказывать об этом из чувства стыда. Разумно, если с ребенком побеседует не мама или папа, а другой взрослый – но только тот, которому ребенок доверяет.

 К беседе с малышом этот человек должен подойти очень ответственно. Заранее продумайте список вопросов, которые он должен задать ребенку. Эти вопросы необходимо выучить, а не считывать с бумажки, потому что для малыша беседа должна выглядеть как дружеский разговор, а не как соцопрос. Вопросы должны быть сформулированы так, чтобы ребенок их с легкостью схватывал их смысл. Не торопите малыша с ответом, пусть подумает, сколько ему нужно, и не заостряйте внимание на той или иной причине, чтобы у ребенка не появились новые страхи.

Страхи в соответствии с возрастом ребенка

Первый год жизни

•  Новая обстановка
• Потеря матери. Очень распространенный страх, который, к сожалению, взрослые часто путают с избалованностью.
• Незнакомые люди.Однако, как правило, страхи младенцев естественны и с возрастом бесследно исчезают.

1-3 года

• Темнота. Часто этот страх провоцируют сами родители, пугая малыша вымышленными персонажами.
• Одиночество (даже на 1 минуту ребенок боится остаться один). Как правило, страх этот связан с тем, что на первом году жизни потребность ребенка постоянно находиться с мамой сочли за избалованность.
• Ночные страхи как продолжение боязни темноты. Часто бывают спровоцированы просмотром современных фильмов и мультфильмов.

3-5 лет

• Страх темноты
• Панический страх одиночества
• Боязнь замкнутого пространства. Ни с того ни с сего ребенок может закапризничать перед лифтом или потребовать оставлять открытой дверь в его комнату. Такое поведение сильно удивляет родителей крохи. Нужно обязательно среагировать на проблему и обратиться к психологу за профессиональной помощью, в противном случае, когда малыш вырастет, детский страх обернется клаустрофобией.
• Боязнь сказочных персонажей по-прежнему достаточно сильна.

5-7 лет

•  Новая форма ночных страхов – боязнь самого сна, поскольку во сне ребенок часто видит кошмары. Это отрицательно воздействует на нервную систему малыша. Обязательна психокоррекция.
• Боязнь наказания в этом возрасте по-прежнему служит тревожным звоночком о проблемах в отношениях между ребенком и родителями. Начинать решать эту проблему следует с изменения своего подхода к воспитанию. Если вы физически наказываете ребенка, необходимо это прекратить. Давно было доказано, что такая форма воспитания ничего, кроме вреда, не приносит.
• Боязнь животных, чаще всего, собак. Возникает после просмотра определенных телепередач или под влиянием услышанных разговоров взрослых. Чрезмерно опекая свое чадо, взрослые только усиливают этот страх.
• Боязнь собственной смерти и смерти родителей. Отсюда – страх перед различного рода происшествиями, авариями, пожарами и т.п.

7-11 лет

•  Боязнь коллектива
• Боязнь школы
• Боязнь плохих оценок

Рекомендации родителям

Научно доказано, что в большинстве случаев развитие детских страхов связано прямым или косвенным образом с родителями. Психологи дают мамам и папам следующие полезные рекомендации:

• Хорошо, если вы читаете эту статью, только планируя стать родителями. В таком случае запомните, что во время беременности необходимо как можно меньше испытывать стресс. Чем спокойнее протекает беременность, тем ниже риск возникновения детских страхов у ребенка. Так что позаботиться о психическом здоровье малыша нужно заранее.
• Обращение к мамам. Даже если вы занимаете на работе руководящую, ответственную должность, всегда помните, что ребенок не является вашим подчиненным. Ему нужна прежде всего забота и ласка мамы. Отмечено, что у детей властных и строгих мам страхи встречаются гораздо чаще и в намного более тяжелых формах. Лечение таких расстройств детской психики может обернуться серьезными последствиями и необходимостью применения фармакологических средств.
• Обязательно уделяйте ребенку как можно больше своего внимания. У него не должно создаваться ощущение собственной ненужности и заброшенности. Даже занятость на работе или наличие младшего ребенка не может служить для вас оправдание – превозмогайте себя и находите силы. В подростковом возрасте проблема детских страхов, вызванных «ненужностью», приводит к очень печальным последствиям, вплоть до развития суицидальных наклонностей.
• Не впадайте в другую крайность – не прививайте малышу сознание собственной исключительности. Это может привести к эгоистическому мышлению и другому страху – потери исключительного положения в семье.
• Не ограничивайте свое чадо в его общении с ровесниками, чтобы избежать развития страхов перед школьной жизнью.
• Не сравнивайте, никогда не сравнивайте своего малыша с другими, не ставьте ему в пример других детей! Это неизбежно приведет к формированию заниженной самооценки и развитию вследствие этого нешуточных проблем во взрослой жизни.
• Никогда не пугайте ребенка различными персонажами – «бабайками», дяденьками, полицейскими, врачами, собаками.

 Хотелось бы в заключение отметить, что практически все детские страхи хорошо поддаются психологической коррекции и бесследно проходят, если их не запускать и вовремя на них реагировать, если относиться к данной проблеме со всей подобающей серьезностью.