Как воспитать оптимиста

Естественно желание любого родителя видеть свое чадо жизнерадостным, неунывающим и веселым. Да что греха таить, эти качества здорово помогают и взрослым людям. В этой статье мы расскажем вам, как воспитать в своем ребенке оптимиста, и как разбудить оптимиста в себе самом.

Особенности оптимистов

Кто такие оптимисты? Это люди, которые на вопрос «Как дела?» всегда отвечают «Прекрасно» и «Отлично». Они всегда настроены позитивно, они всем довольны и веселы. Они считают жизнь удивительной и замечательной вне зависимости от того, как она складывается на данный момент. Это не означает, что у таких людей не бывает неприятностей и проблем – конечно, бывают. Но, в отличие от пессимистов, оптимисты относятся к жизненным трудностям легче и проще. Именно поэтому у них не случается черных полос и безвыходных ситуаций. По мнению оптимистов, в каждой ситуации можно увидеть что-то хорошее, каждую проблему реально решить, с любым человеком есть возможность договориться.

Преимущества оптимистов перед пессимистами

1. Оптимистов чаще преследует удача, потому что они в ней уверены. А, как известно, немаловажным фактором успеха является именно уверенность.
2. В профессиональной деятельности оптимистов уважают больше, поскольку в любые времена они умеют находить решения и поднимать настроение коллективу.
3. Оптимисты реже болеют, как физически, так и психически, и это неоспоримый медицинский факт. Ведь проблемы со здоровьем часто возникают по причине эмоциональных расстройств. Если оптимист все же занемог, болезнь свою он переносит легче и выздоравливает быстрее.
4. Оптимисты никогда не бывают одиноки, вне зависимости от того, 10 лет им или 70. Они легко заводят ненавязчивые знакомства и поддерживают отношения с людьми. Да и окружающим они нравятся.
5. Исходя из всего вышесказанного – оптимисты живут дольше, при этом и в почтенном возрасте продолжают создавать вокруг себя атмосферу жизнерадостности.

Кажется, все это звучит достаточно убедительно, чтобы захотеть воспитать в своем ребенке черты оптимиста.

В чем кроется причина оптимизма?

Свойства нервной системы определяют характер, а это значит, что черты характера во многом наследуются. Даже маленький ребенок проявляет свое отношение к жизни. Если один малыш потеряет любимую игрушку, он долго и безутешно будет плакать, а другой в той же ситуации немного поплачет и успокоится, заинтересуется прочими игрушками. Означает ли это, что проявлять черты оптимиста ребенок будет только в том случае, если его родители являются оптимистами? Это так, но лишь отчасти. Ребенку свойственно перенимать пример находящихся рядом с ним взрослых. Поведение родителей, их отношение к жизни, к ситуациям и к окружающим людям – все это моментально улавливается малышом практически с момента его появления на свет. Остается понять, сможем ли мы стать жизнерадостными, если при рождении нам не достались эти черты характера? Оказывается, можем, но для этого нужно постепенно менять свое отношение к жизни и работать над собой. Польза такой работы будет очевидна и вам, и вашим детям.

Превращения, меняющие действительность

Любой оптимист-новичок должен овладеть искусством этих превращений, до неузнаваемости изменяющих действительность. Превращения эти существуют в двух вариантах.

1. Превращаем желаемое в ненужное. Здесь вполне уместно вспомнить знаменитую басню Крылова о лисице и винограде. Лисица, поняв, что виноград для нее недоступен, утешила себя тем, что он, скорее всего, и невкусный вовсе. Это настоящий подход оптимиста. То, что нам на данный момент недоступно, не может быть настолько привлекательным, чтобы занимать все наши мысли. Попрактикуйтесь. Например, постояв продолжительное время с ребенком в очереди за билетами в кино, вы обнаружили, что билеты прямо перед вами кончились. Вместо того, чтобы с ненавистью и злостью смотреть на последнего счастливого обладателя билетов и раздумывать, почему вам так не повезло, улыбнитесь и скажите – ну и замечательно, все равно народу в зале будет полно, там душно, да и фильм не обещает быть таким уж интересным! Главное, чтобы выражение вашего лица и ваш взгляд – все соответствовало вашей речи.
2. Превращаем неизбежное в желаемое. Следует найти в сложившейся ситуации плюсы и озвучить их ребенку. Желательно делать это очень быстро (после нескольких тренировок будет получаться). Не можете дождаться кого-то? Это отличная возможность поиграть с ребенком. Сломался автомобиль? Тем лучше – можно погулять, полюбоваться окрестностями, покататься на качелях и подышать воздухом! И так далее.

Быть ко всему готовым

Возможных неудач оптимисты не отрицают. Они готовы к ним и знают, что в случае возникновения проблем и неприятностей смогут справиться с ними. Это придает оптимистам уверенность в завтрашнем дне. Неправильно (хотя и очень заманчиво) думать: «Я никогда не потеряю эту работу», «Мы всегда будем вместе». Правильнее: «Это чудесная работа, но, если я ее потеряю, то найду другой вариант», «Нам хорошо вместе, но, если нам будет суждено расстаться, я смогу это пережить». Такие утверждения помогают создать на будущее позитивный настрой. Для ребенка в данном случае сложно предложить варианты, поскольку в силу возраста дети не могут планировать будущее и задумываться о нем. Но, если ребенок будет улавливать такой настрой взрослых, это хорошо, ведь черты характера формируются постепенно.

Меняем цели

Конечно, при желании человек может добиться небывалых успехов. Однако порой путь к достижению цели бывает настолько тернистым, долгим и трудным, что возникает мысль поменять цель на столь же привлекательную, но более простую. По крайней мере, именно так поступит оптимист. Если он будет продолжительное время упорно заниматься китайским языком или пением, но порадоваться хоть каким-то достижениям не сможет, он переключится на другие занятия (французский язык и латиноамериканские танцы, к примеру), где, возможно, добьется успеха. Или нет. В любом случае, это далеко не исчерпывающий список интересных занятий! Чтобы понять, что тебе лучше подходит, нужно пробовать. Поэтому оптимисты – люди увлеченные. А родители будущих оптимистов – люди гибкие. Они не будут упрямо заставлять малыша заниматься игрой на скрипке только потому, что начатое дело нужно всегда доводить до конца. Они предложат ребенку разные занятия и предоставят свободу выбора.

Помним о хорошем

Зависть свойственно испытывать всем людям, даже тем, кто вполне доволен своей жизнью. Это естественное и даже в какой-то мере полезное чувство, которое подталкивает человека к новым свершениям. Но, если человек испытывает чувство зависти слишком часто, он начинает ощущать себя неполноценным. Оптимисты знают, что завидовать не имеет смысла, потому что у всех людей, даже самых успешных, богатых и красивых, есть свои проблемы. Откажитесь от мыслей типа: «Везет же ему/ей/им!» Лучше говорите себе: «А зато у меня…» Вспоминайте свои жизненные удачи или просто то, что нравится вам в вашей жизни. И тогда вам легче будет думать о том, что муж подруги задаривает ее бриллиантами, а их трехлетние дети уже умножают в уме. Помогайте ребенку справляться с завистью (для маленьких детей это чувство характерно). Скажите: «Да, у Вани замечательная машинка, но зато посмотри, как интересно играть с твоим конструктором!»

Сам себя не похвалишь…

В современном мире, к сожалению, добрые и ласковые слова звучат все реже. И большая часть людей в них остро нуждается. Это не потому, что нас окружают сплошь бездушные и черствые создания. Просто у слишком занятых людей на эмоциональное общение не хватает сил. Чтобы восполнить этот недостаток – хвалите себя сами. Хвалите за любую мелочь, за успех на работе, за то, что научили ребенка складывать свои игрушки, за то, что всегда поздравляете всех близких с праздниками. И, конечно, не забывайте хвалить ребенка.

Живем «здесь и сейчас»

Чтобы стать оптимистом – необходимо научиться видеть прекрасное в каждом наступившем дне, уметь радоваться будничным вещам. Часто люди чувствуют себя несчастными, потому что не привыкли жить настоящим моментом. Они или вспоминают прошлое, или думают о будущем. Даже если в их жизни случается нечто приятное, они не могут расслабиться, продолжая изводить себя воспоминаниями или размышлениями о грядущем. Научитесь жить по принципу «здесь и сейчас». Научитесь сосредотачиваться на том, что вы делаете в данный конкретный момент, ищите в обычном – положительное. Например, вы пешком возвращаетесь с ребенком из садика, и разговариваете о том, чем вы будете заниматься, когда придете домой. Но тем самым вы теряете время. Лучше говорите о погоде и о том, что вас окружает, рассматривайте дома, деревья, прохожих и т.п.

Ищем позитивные моменты

Не отказывайте себе в маленьких радостях, даже если кажется, что проблемы обступили со всех сторон. И тогда, быть может, и проблемы быстрее решатся. Высшее искусство позитива – создавать приятное самому себе. Посмотреть любимые фотографии, рассказать забавную историю, обнять близкого человека. Таких примеров масса, для их воплощения в жизнь потребуются считанные минуты, а поднявшееся настроение поможет иначе взглянуть на сложившуюся ситуацию.

Подводные камни оптимизма

Даже у самых жизнерадостных и веселых людей бывают проблемы с окружающими. Это происходит потому, что они предпочитают уходить от конфликта, склонны соглашаться, и не выяснять отношения. Это может стать проблемой, поскольку путем конфликта люди разрешают важные для них вопросы. Не всегда получается добиться от оптимистов искреннего понимания и сочувствия, потому что на чужие проблемы они смотрят так же, как и на свои. Это, конечно, хорошо, но давайте признаемся – так хочется порой поплакать на чьем-то плече и услышать слова утешения. Впрочем, научиться сочувствию тоже можно. Главное, не перебивать человека и не говорить ему сразу же: «Ой, да это ерунда, со мной такое сто раз было, все нормально!» А потом – расскажите об этих правилах детям, и, самое главное, постоянно демонстрируйте следование этим принципам своим личным примером.