Образовательный процесс в начальной школе определяется набором технологий, направленных на формирование всесторонне развитой, полноценной, гармоничной личности. И одной из таких методологических установок являются здоровьесберегающие технологии. Как внедрить их в процесс обучения и воспитания учащихся I ступени образования? Какие методические разработки будут полезны?
СодержаниеСвернуть
Что такое здоровьесбережение
Разговор о здоровьесберегающих технологиях следует начать с определения этого понятия. Именно оно определяет актуальность и новаторство этого подхода в отличие от существовавшего ранее принципа сохранения здоровья ребёнка в процессе школьной и внешкольной деятельности. Здоровьесберегающие технологии — это система мер, направленных на сохранение и укрепление физического, психического, эмоционального, нравственного и социального здоровья объекта и субъекта образовательного процесса, то есть ученика и учителя.
Это интересно: по данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 25% от состояния окружающей среды, на 15% от наследственной программы и на 10% от возможностей медицины.
Принципы технологий здоровьесбережения
Данные технологии опираются на следующие принципы:
- приёмы, использующиеся в рамках программы здоровьесбережения, должны быть аргументированными и не наносить вред жизнедеятельности объекта и субъекта учебно-воспитательного процесса;
- забота о здоровье — первостепенная задача. Любые применяемые методики и приёмы должны быть оценены с точки зрения их влияния на психофизическое самочувствие ученика и учителя;
- непрерывность: принцип, обозначающий проведение работы на каждом учебном занятии;
- соответствие содержательных компонентов работы по сохранению здоровья возрасту и уровню развития учеников;
- междисциплинарный подход, то есть взаимодействие педагогических кадров, социальных работников, психологов, врачей в работе по сохранению здоровья детей;
- приоритет удачи — при использовании тех или иных приёмов результаты деятельности оцениваются с положительной стороны. Недостатки учитываются в дальнейшей работе;
- ответственность за своё здоровье. Осознание младшими школьниками этого — одна из ключевых задач их воспитания. Здоровье необходимо для реализации знаний, умений и навыков, получаемых учениками, в жизни.
Правовые основы
Реализация поставленных задач регулируется Законом «Об образовании РФ» 273-ФЗ, где оговариваются аспекты, связанные с условиями, которые должна создавать образовательная организация для обучения и воспитания детей (в том числе и детей с ограниченными физическими возможностями) в контексте сохранения и укрепления их здоровья. Конкретные детали применения технологий определены ФГОС — федеральными государственными образовательными стандартами. В том числе и учёт образовательных потребностей детей, а также совокупность приёмов, направленных на создание «портрета выпускника начальной школы» в области здорового образа жизни. Основной установкой ФГОС относительно здоровьесберегающих технологий является осознание здоровья как высшей ценности и привитие бережного отношения к нему.
Это интересно: знаменитый хирург-офтальмолог, автор нескольких книг по здоровьесберегающим технологиям Владимир Филиппович Базарный утверждает, что концептуальная основа современной школы направлена во вред здоровью ребёнка. Это выражается в закрепощении организма малыша, вынужденного постоянно сидеть, что приводит к развитию узкоформатного зрения. Лабораторные исследования, проводимые коллективом сотрудников Базарного, пришли к выводу, что после 15–20 минут работы над контрольной ученик испытывает нагрузки, которые можно сравнить с теми, которые приходится испытывать лётчикам-космонавтам перед стартом.
Меры и технологии
При подборе методик здоровьесбережения нужно учитывать конкретные условия, то есть программы, по которым работает школа, материально-технические возможности учебного заведения и степень профессионализма педагогического состава. Существует ряд основных комплексов мер и технологий, направленных на сохранение здоровья.
Медико-профилактическая технология
Призвана обеспечивать охрану и приумножение здоровья учеников начальной школы. Эта деятельность координируется медиками учебного заведения. Данная технология включает такие приёмы, как разработка способов оптимизации здоровья каждого ребёнка, организация и контроль питания, проведение иммунизации, помощь в обеспечении сан. норм и т. д. Например, в рамках этой технологии рекомендуется менять позу на уроке, так как детям в младшем школьном возрасте нужно больше двигаться.
Это интересно: некоторые учёные считают, что в возрасте 5–10 лет мальчикам необходимо двигаться в 5 раз больше, чем девочкам.
Базарный рекомендует для реализации медико-профилактической технологии работать не только за партой, но и на коврике, а также использовать настольную конторку, что позволит выполнять письменные задания и сидя, и стоя.
Физкультурно-оздоровительная технология
Решает задачи поиска оптимальных вариантов для развития физического здоровья малышей.
Включает такие приёмы, как контроль осанки, профилактика нарушений в работе опорно-двигательного аппарата средствами уроков физической культуры, физкультминуток. Одним из рекомендованных упражнений в рамках данной технологии является тренировка зоркости. Для этого, например, в четырёх углах комнаты располагаются картинки, объединённые общим сюжетом. Под каждой картинкой написана цифра. Учитель называет последовательность цифр, а дети должны зафиксировать взгляд на искомой картинке. Для усложнения, можно предложить малышам поворачиваться через хлопок или прыжок. Таким образом, дополнительно создаётся благоприятная эмоциональная атмосфера на занятии.
Технология создания социально-психологического благополучия
Направлена на создание позитивного настроя каждого члена ученического коллектива, организацию общения детей со сверстниками и взрослыми.
Координируется эта работа психолого-педагогической службой школы. Среди приёмов можно выделить проведение диагностического тестирования для выявления проблем в этой области, организацию тренингов, встреч с интересными людьми — медиками, лекторами для просветительской работы и т. д. В рамках этой технологии можно организовывать внеклассные мероприятия. Например, инсценировки сказок или стихотворений подходящей тематики (Корней Чуковский — «Доктор Айболит», Сергей Михалков — «У меня опять тридцать шесть и пять», «Мимоза» и т. д.)
Здоровьесбережение и здоровьеобогащение учителя
Эта технология подразумевает распределение кадрового состава школы по классам с учётом не только опыта и деловых качеств учителей, но и психологической совместимости педагогов с ученическими коллективами. Основными приёмами данной технологии можно считать:
- проведение мониторинговых исследований психического здоровья и педагогических возможностей кадров;
- самообразование педагога;
- расширение валеологических знаний педагога;
- составление учителем планов самокоррекции, касающихся недостатков в преподавании и осуществлении воспитательной работы.
Валеологичекое просвещение родителей
Полученные в школе знания, умения и навыки должны закрепляться дома, поэтому важно, чтобы родители осознавали важность совместной с учителем работы. Для этого методическим коллективом школы проводятся:
- семинары с информированием родителей о состоянии здоровья детей;
- беседы об уровне двигательной подготовки каждого малыша;
- привлечение мам и пап к участию во внеурочной и внешкольной деятельности (праздники и физкультурно-досуговые мероприятия).
В качестве примеров такой работы можно привести:
- спортивный праздник «День здоровья», включающий спортивные соревнования малышей и взрослых на природе;
- праздник «Мама, папа, я — спортивная семья» (обычно проводится в спортзале);
- подвижные игры для всей семьи.
Стоит отметить, что здоровьесбережение учителей и валеологическое просвещение родителей — относительно новые виды технологий, которые особо пристальное внимание методистов заслужили именно в последние десятилетия, когда здоровье ребёнка стало рассматриваться в совокупности со здоровьем окружающих его взрослых.
Здоровьесбережение в самообразовании и внеурочной деятельности
Выше мы уже упоминали о том, что здоровьесберегающие технологии становятся всё более востребованной темой для самообразования учителя. Связано это с тем, что подобная работа является:
- преемственной (то есть красной линией проходит через все образовательные ступени);
- многоаспектной (рассмотрение темы может идти в контексте сохранения общего здоровья или конкретной области — психики, эмоций, физического развития и пр.);
- благодатной для методических экспериментов.
Что касается последнего, то имеется в виду создание интегрированных занятий, уроков, тема которых так или иначе связана с применением здоровьесберегающих технологий, создание программы семейного просвещения в вопросах здоровья и т.д. Соответственно, методологическую базу можно использовать и для написания сценариев внеурочной деятельности. Например, тематический календарь «Этот день для здоровья человека», где дети могут отмечать подходящие памятные даты или придумывать виды физической активности, может стать визитной карточкой класса. А инсценировка стихотворения Сергея Михалкова «У меня опять тридцать шесть и пять» — полноценным номером для школьного капустника или вечера КВН, посвящённого здоровому образу жизни.
От теории к практике
Здоровьесберегающие технологии эффективны только при систематическом их применении на деле на протяжении всего периода обучения.
Что нужно для реализации
Для начала подведём промежуточный итог, конкретизируем основной набор универсальных приёмов для внедрения здоровьесберегающих технологий:
- игровые ситуации на уроках и во внеурочной деятельности (викторины, сказки, КВН и пр.);
- драматизация с активными движениями литературных сюжетов;
- подвижные игры на переменах;
- наглядность (тематические плакаты на стендах в классной комнате, рекреации);
- задания творческого характера (создание иллюстраций на заданную тему, по прочитанному сюжету и пр.).
Таким образом, для реализации задач по сохранению здоровья педагогам и методистам необходимо:
- досконально изучить Закон «Об образовании РФ» 273-ФЗ, ФГОС, а также план воспитательной работы учебного заведения на текущий учебный год (на основании последнего педагог составляет календарно-тематическое планирование по дисциплинам в начальной школе);
- постоянно знакомиться с методической литературой по теме;
- создать оптимальные условия для учебной деятельности в кабинете (регулярно проветривать помещение, следить за своевременностью и качеством влажной уборки, правильностью расстановки парт в соответствии с ростом детей, освещением в классной комнате);
- обеспечить наличие наглядных материалов в кабинете и рекреации (например, плакат ПДД или правил поведения при пожаре, основах закаливания и пр.);
- подбирать и/или адаптировать часть учебного материала под задачи здоровьесбережения (например, на уроке математики можно предложить такой девиз: «Я умею думать, я умею рассуждать: что полезно для здоровья, то и буду выбирать!», который дети должны прокомментировать, прежде чем начнут «думать» по конкретной теме).
А также для осуществления здоровьесберегающих приёмов очень полезно обзавестись специальными тренажёрами — сенсорными кругами, сегментами массажных ковриков для пальчиковой гимнастики и пр. Далее мы рассмотрим некоторые из них.
Видео: формула здоровьесбережения в начальной школе
Методика «Настройся на работу»
Каждый урок учитель и дети начинают с установочных фраз. При этом повторять их можно с улыбкой, хором, мысленно. Для учителя открывается простор для импровизации, он может придумывать новые слова или «обрабатывать» уже знакомые. Такие установки мобилизуют восприятие, память, работу мышления учеников. Более того, работа на уроке идёт в более интенсивном темпе.
Учитель просит детей улыбнуться друг другу, а затем под тихую музыку повторять за ним фразы:
- Я в школе на уроке.
- Сейчас я начну учиться.
- Я радуюсь этому.
- Внимание моё растёт.
- Я, как разведчик, все замечу.
- Память моя крепка.
- Голова мыслит ясно.
- Я буду внимателен на уроке.
- У меня хорошее настроение.
- Я хочу учиться.
- Я очень хочу учиться.
- Я готов к работе.
- Работаю!
- Мы внимательны.
- Все будет хорошо.
- Мы успеем всё сделать.
Сенсорный круг
Это методическое пособие можно использовать на разных уроках.
Таблица: как работает сенсорный круг
| Сенсорный круг | |
| Что это такое | В качестве сенсорного круга может использоваться любой круглый предмет, например, обруч или круглая вешалка для мелких вещей с прищепками. Этот круг прикрепляется кронштейном к стене около классной доски на высоте 2,3 м. По его окружности привязываются разноцветные ленты. Их длина различна и зависит от роста учащихся. На концах ленточек прикреплены прищепки с колечками. В них — задания в виде капелек, снежинок и т. д. |
| Как применять | Учитель приглашает учащегося к доске для выполнения задания. Школьник тянется, открывает прищепку и берёт задание. |
| В чём польза | Сенсорный круг способствует правильной осанке и стимулирует развитие спинных мышц. |
Фотогалерея: примеры различных сенсорных кругов
-
- Круг с буквами помогает также и запомнить буквы алфавита
-
- Для лучшего запоминания и большей пользы для глаз геометрические фигуры лучше сделать разных цветов
-
- Если дети путаются в названиях геометрических фигур, то смайлики с разными эмоциями помогут ученикам
Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика используется ещё в детском саду, но и в дальнейшем не теряет своей актуальности. Эти упражнения могут применяться на различных уроках, а вот забавные рифмовки можно подбирать отдельно под учебное занятие.
Таблица: пальчиковая гимнастика на уроке по теме «Окружающий мир»
| Текст упражнения | Действия |
| Мы капусту рубим-рубим, Мы капусту солим-солим, Мы капусту трём-трём, Мы капусту жмём-жмём. |
|
| Мы наши пальчики сплели И вытянули ручки. Ну а теперь мы от Земли Отталкиваем тучки. |
Упражнение выполняют стоя.
|
Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз — общепринятое название для упражнений, направленных на тренировку глазных мышц.
Таблица: пример игрового упражнения по гимнастике для глаз
| Текст | Действия учеников |
| Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. |
Поморгать глазами |
| Посмотрите все в окно. | Посмотреть влево — вправо |
| Ах, как солнце высоко. | Посмотреть вверх |
| Мы глаза сейчас закроем… | Закрыть глаза ладошками |
| В классе радугу построим, вверх по радуге пойдём. | Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх — влево |
| Вправо, влево повернём, а потом скатимся вниз! | Посмотреть вниз |
| Жмурься сильно, но держись. | Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими |
Речевые физкультминутки с движениями
Приём можно применять на уроках чтения. Суть заключается в том, что дети произносят слова стихотворения полностью или договаривают отдельные строчки, и сопровождают сказанное действиями (пантомимой). Происходит смена двигательной активности, сопровождаемая эмоциональным подъёмом. Например, для физкультминутки можно использовать целиком или частично такое стихотворение (в скобках то, что должны отвечать дети):
Есть у меня братишка,
Смешной такой мальчишка!
Мне во всём он подражает
И ни в чём не уступает.
Если мы играем в мячик,
Я скачу, он тоже… (скачет).
Я сижу — и брат (сидит),
Я бегу, и он… (бежит).
Мяч беру — и он (берёт),
Мяч кладу — и он… (кладёт)!
Куст стригу — и он… (стрижёт)!
Жгу костёр — он тоже… (жжёт)!
Птицам хлеб щиплю — он (щиплет),
Сыплю корм — он тоже… (сыплет)!
Еду на велосипеде —
Он со мною вместе… (едет).
Хохочу — и он (хохочет),
Есть хочу — он тоже… (хочет)!
Маслом хлеб я мажу – (мажет),
Я рукой машу — он… (машет)!
Такой смешной мальчишка —
Младший мой братишка!
Методика «Цветок нашего здоровья»
Это универсальная методика, которая позволяет развивать зрительно-моторные реакции детей, стереоскопическое зрение, а также чувство ориентации в пространстве. Суть в следующем: учитель перед началом каждого учебного дня на магнитной доске закрепляет цветок из цветного картона. На лепестках разного цвета обозначены темы предстоящих уроков. Например, по расписанию у детей второго класса 4 урока: русский язык, математика, английский, физкультура. На лепестках записаны темы: «Умножаем на 3», «Словарные слова», «Игры с мячом», «My Family». В начале каждого урока ребята определяют подходящий лепесток с темой, описывают цвет, номер по порядку оторванного лепестка, тем самым не только включаются в работу, но и тренируют внимательность и зрение.
Цветотерапия
Этот приём предполагает использование разных цветовых оттенков для выполнения привычных учебных действий. Так, доска может быть зелёного цвета, а записи можно делать жёлтым цветом (например, в понедельник или на уроке русского), розовым (во вторник) и т. д. Причём писать можно по ровным линям (на математике), по волнистым (на русском) и т. д. Этот приём снижает утомляемость ребят, а также способствует лучшему запоминанию материала.
Видео: фрагмент внеклассного мероприятия «Азбука здоровья» в 3 классе
Вопрос отчётности
Внедрение здоровьесберегающих технологий — это не закрытый процесс. Результаты работы учителя с детьми становятся достоянием методической общественности школы на педсоветах, родительских собраниях. Кроме того, на заседаниях предметной методической комиссии педагоги начальных классов озвучивают задачи внедрения здоровьесберегающих технологий, пути их реализации (другими словами, приёмы, которые можно для этого использовать), а также обсуждают трудности, возникающие на пути методологической работы.
Тема сохранения и приумножения здоровья в начальной школе в последнее время является одной из самых актуальных и для разработки в рамках конкурса профессионального мастерства «Учитель года». Таким образом работа по воплощению здоровьесберегающих технологий в жизнь в конкретном классе (параллели) представляется вниманию руководства города и края.
Полезная литература
Несмотря на то, что повышенное внимание к здоровьесберегающим технологиям — отличительная черта организации образовательного процесса последних 5–10 лет, о теме сохранения общего здоровья в школе говорят уже очень давно. Опыт прошлого и наработки современников позволяют составить опорный список полезной литературы, который будет уместным в работе педагога младших классов.
- Базарный В. Ф. Здоровье и развитие ребёнка: Экспресс-контроль в школе и дома. – М., 2005.
- Базарный В. Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. Сергиев Посад, 1995.
- Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1–4 классы М.: Вако. 2004.
- Лецких А. А. «Подвижный» способ обучения и его влияние на развитие учащихся // Завуч начальной школы. 2004. №1.
- Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. М.: АПК ПРО. 2002.
- Тукачёва С. И. Физкультминутки. Волгоград: Учитель. 2005.
Сохранение и укрепление здоровья детей — одна из важнейших целей существования и процветания любого государства. Школа — учреждение, в котором дети проводят очень много времени и формируются как личности, должна не только давать ученикам теоретические знания, но и прививать практические навыки по формированию здорового образа жизни. В этом образовательном контексте задача учителя — изучать, внедрять, придумывать разнообразные приёмы, претворяющие здоровьесберегающие технологии в реальность.